Agenda du sommeil – Actimètrie
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L’agenda du sommeil est un outil essentiel.
Il permet une vue synthétique du rythme quotidien veille/sommeil d’un patient. En effet, on peut visualiser, par exemple, la durée du sommeil et son organisation jour/nuit, les horaires d’endormissement et de réveil, ainsi que la régularité de ces derniers. Pour cela, il doit être rempli avec soins par le patient pendant au moins 15jours.
L’analyse de l’agenda de sommeil aide le médecin à déterminer un diagnostic et à trouver les moyens de rétablir l’équilibre du sommeil. Par ailleurs, il permet de suivre les progrès du patient.
Actimétrie
L’actimétrie consiste à mesurer de façon continue l’activité globale du patient. Pour cela, ses mouvements corporels sont enregistrées.
Cet enregistrement est réalisé par un « actimètre » mis en place sur le poignet du patient. Cet appareil, de la taille d’une montre, doit être porté plusieurs jours à plusieurs semaines et 24h sur 24.
L’analyse des mouvements enregistrés permet au médecin de mieux connaitre le rythme activité/repos du patient.
